TRX

Az egyik legelterjedtebb funkcionális eszköz! Kíméli az ízületeket, saját testünk adja az ellenállást, fittségi szinttől függetlenül, szinte bárhol használható (otthon, edzőteremben, szabadban, hajón, stb)! Erő - állóképesség fejlesztés, zsírégetés, core izmok edzése..... Jól hangzik ugye?! 

Ezen videófelvételek nem tartalmaznak bemelegítést-nyújtást, kizárólag a gyakorlatok kerülnek bemutatásra! Ha ebben szükséged van segítségre    Bemelegítés - Levezetés

Használt eszközök: TRX heveder, szőnyeg

A felvételek okostelefon méretű kijelzőn is megtekinthetők, a feladatok jól nyomonkövethetők.