Termék részletes leírása
Ezt a feladatsort naponta egyszer, felkelés után legalább 1órával bármikor napközben javasolt elvégezni.
Mindegyik gyakorlatot kb. 1percig érdemes végezni, így a teljes nyújtás 10percet vesz igénybe.
Ha valamelyik gyakorlat fájdalmat okoz, nem szabad folytatni, azonnal abba kell hagyni!
Összesen 8 gyakorlat kerül bemutatásra (a sorrend szabadon változtatható).
Időtartam: 03:41, Formátum: MP4@1080p, Fájl méret: 0.33Gb
Szükséges eszközök: szőnyeg
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!
Csak regisztrált felhasználók tehetnek közzé bejegyzést. Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon.