Eddz velem a csoportos órán

Találkozzunk személyesen az edzőteremben a következő csoportos órák egyikén:

• Alakformáló aerobic:
  • szerda 18:00 - 19:00
  • péntek 18:00 - 19:00
• Pilates:
  • kedd 9:00 - 10:00
  • csütörtök 9:00 - 10:00

Mindkét típusú óra bemelegítés - edzés - nyújtás szakaszokból épül fel.

Helyszín:

Az órákra nem kell időpontot foglalni, az edzőterem recepción kell jelezni ha csoportos órára érkezel!

Odafigyeléssel és csillogó tekintettel várlak a foglalkozásokon!    

Amiben még segíteni tudok (érdeklődni Messenger üzenetben):
edzéstervkészítés ha már ismered a helyes végrehajtást és az eszközöket/gépeket
étrendtervezés  szeretnél alakulni-változni de nem tudod hogyan étkezz
flossing kezelés  ellazítja az összetapadt izmokat, fokozza a vérkeringést
kinesio tape  támogatja adott terület/izom működését, így gyorsítja a regenerációt
személyes állapotfelmérés/tanácsadás