Balance Trainer

Bosu, Togu, Balance Trainer...hívják bárhogyan, a lényeg ugyanaz: félgömb alakú felfújható labda, amelyen egyensúlyi gyakorlatokat végezhetünk. Segítségével kortól függetlenül javíthatunk testtartásunkon, fejleszthetjük stabilizációs képességünket.

Ezen videófelvételek nem tartalmaznak bemelegítést-nyújtást, kizárólag a gyakorlatok kerülnek bemutatásra! Ha ebben szükséged van segítségre     Bemelegítés - Levezetés

Használt eszközök: balance trainer, szőnyeg

A felvételek okostelefon méretű kijelzőn is megtekinthetők, a feladatok jól nyomonkövethetők.